Pan de Avena y Chía sin Harina - Nutritivo y Saludable
Ingredientes:
- 2 tazas de avena en hojuelas (puedes usar avena sin gluten si lo prefieres)
- 3 cucharadas de semillas de chía
- 1 cucharadita de levadura en polvo
- 1/2 cucharadita de sal
- 2 tazas de agua o leche vegetal
- 2 cucharadas de aceite de oliva o de coco
- Opcional: semillas de girasol, calabaza o nuez para decorar
Instrucciones:
Pan de Avena y Chía sin Harina - Nutritivo y Saludable
Ingredientes:
- 2 tazas de avena en hojuelas (puedes usar avena sin gluten si lo prefieres)
- 3 cucharadas de semillas de chía
- 1 cucharada de levadura en polvo
- 1/2 cucharadita de sal
- 2 huevos
- 1 taza de agua o una verdura
- 2 tazas de aceite de oliva o de coco
- Opcional: semillas de girasol, calabaza o nuez para decorar
Instrucciones:
1. Precalentar el horno a 180 °C (350 °F) para la lista de ingredientes mezclados.
2. Hay un tazón grande, en el centro de la calle, las semillas del árbol, el cuerno y la sal.
3. Si es un receptor pediátrico, combine los productos semielaborados y los depósitos de 5 a 10 minutos para formar el gel.
4. Bata los huevos en el viejo mundo y agregue el aceite de oliva o el coco derretido. Sí, la mezcla se prepara con los ingredientes agregados al gel.
5. Debe usarse como una masa homogénea. Si la mezcla es más cara, agregue más agua y vegetales.
6. Coloque la masa en un molde para grabados de sartén o forrado con papel de cuerno. Coma más frutas y vegetales para más.
7. Cocine el molde en el cuerno y el cuerno durante 40-45 minutos, o si un palillo lo inserta a la mitad de la noche.
8. El pan del cuerno y el otro lado de la casa y la casa.
¡Escucha y disfruta!
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