⏱️ 8 a 10 minutos
Hasta que:
- La base esté dorada
- La superficie esté más firme
5️⃣ Dar la vuelta
Con mucho cuidado, voltea el pan (puedes ayudarte con un plato o espátula grande).
Cocina el otro lado durante:
⏱️ 4 a 5 minutos
Siempre a fuego bajo, para asegurar que el interior quede bien cocido.
6️⃣ Enfriar y servir
Retira de la sartén y deja enfriar unos minutos antes de cortar.
Y listo… 🎉
Un pan saludable, casero y sin complicaciones.
💡 Consejos para mejorar la receta
✔️ Añade orégano 🌿 para un toque salado
✔️ Incorpora queso rallado 🧀 para más sabor
✔️ Agrega semillas extra (linaza, sésamo)
✔️ Si lo quieres más suave, añade 1 cucharada de yogur natural
🍽️ Ideas para acompañar
Este pan combina perfectamente con:
- 🥑 Aguacate
- 🧀 Queso
- 🍳 Huevo
- 🍓 Mermelada sin azúcar
🌱 ¿Por qué es saludable?
Este pan es una excelente opción porque:
- 🌾 La avena aporta fibra y energía
- 🌱 La chía es rica en omega-3
- 🥚 El huevo añade proteína
👉 Es ideal para quienes buscan comer sano sin renunciar al sabor.
🧾 Conclusión
Este pan de avena y chía en sartén es una receta práctica, saludable y muy versátil.
🔥 Sin horno, rápido y delicioso…
perfecto para cualquier momento del día.
👉🏻👉🏻👉🏻
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